HOME > ホットヨガ ホットヨガ 美容・健康 ホットヨガに求める効果 2019/1/18 ホットヨガ, 体質改善 ホットヨガにダイエット効果はあるのでしょうか?アラフォーで7キロのダイエットに成功した私は2年ほどホットヨガに通っています。 その理由と、ホットヨガに求めている効果についてご紹介します