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美容・健康

ホットヨガに求める効果

2019/1/18    ,

ホットヨガにダイエット効果はあるのでしょうか?アラフォーで7キロのダイエットに成功した私は2年ほどホットヨガに通っています。
その理由と、ホットヨガに求めている効果についてご紹介します

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