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「 月別アーカイブ:2019年03月 」 一覧

美容・健康

ダイエット効果を期待して日常でほんの少しだけ気を付けていること

アラフォーにしてー7kgのダイエットに成功した私が、日常の中で気をつけていること、のご紹介です。
ダイエットに直接的に効果はないかもしれませんが、姿勢・目線・ストレッチと、些細なことを意識し続けることで意識が無意識に変わることを目指しています。有酸素運動や筋トレほどの難易度はないのでぜひお試しください。

ブログ

彩りのある生活をしたいと思う理由

毎日育児・仕事・家事に追われていて、気づけば家の中は荒れ放題、お料理も手抜きばかり、、
そしてそんな自分に自己嫌悪するばかりですが、私は本当はもっと「彩りのある生活」がしたい!まずは簡単にできることから試してみました。

美容・健康

ネブライザー式アロマディフューザーboltzにあったら嬉しい機能

ネブライザー式アロマディフューザーboltzを使って約1か月。今回は、あと少し!こんな機能があったら嬉しい!というのをまとめてみました。

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