ホーム

美容・健康

2019/8/4

暑い夏におすすめの運動

暑い夏に外でウォーキングやランニングをするのは命の危険もありますよね。
夏に向けてせっかく頑張ってきた運動をやめてしまうのはもったいないです。
暑い夏でも運動したい!そんなときにおすすめの運動方法をご紹介します

ReadMore

美容・健康

2019/4/22

筋トレやストレッチを継続する方法

こんにちは。 万年ダイエッターのノリコ(@noricco25)です。 こんな方におすすめ ダイエットしようと思っている方 毎日やる!と決めたストレッチや筋トレを続けたい方 とにかく継続は力なり!と思うけどなかなか継続できない方(ダイエットに限らず) ダイエットするには食生活が大事ですが、日々のストレッチや筋トレももちろん大事です・・ 今回は、やると決めたけど、それがなかなか続かない。 継続しようと決めてもついつい忘れちゃって継続できない。。そんな悩みを解決する方法をまとめてみました。 ぜひ参考にしていただ ...

ReadMore

美容・健康

2019/3/31

ダイエット効果を期待して日常でほんの少しだけ気を付けていること

アラフォーにしてー7kgのダイエットに成功した私が、日常の中で気をつけていること、のご紹介です。
ダイエットに直接的に効果はないかもしれませんが、姿勢・目線・ストレッチと、些細なことを意識し続けることで意識が無意識に変わることを目指しています。有酸素運動や筋トレほどの難易度はないのでぜひお試しください。

ReadMore

美容・健康

2019/3/3

ネブライザー式アロマディフューザーboltzにあったら嬉しい機能

ネブライザー式アロマディフューザーboltzを使って約1か月。今回は、あと少し!こんな機能があったら嬉しい!というのをまとめてみました。

ReadMore

美容・健康

2019/2/19

ネブライザー式アロマディフューザーboltzを購入しました

ついにネブライザー式アロマディフューザーを購入しました!
早速使ってみてのレビューをご紹介します!

ReadMore

もっと見る

Copyright© わがままに生きよう , 2020 All Rights Reserved.